Dans cette pratique, typique de l’approche cachemirienne, nous explorons la mobilité et les restrictions de la région du cou et de la tête par des mouvements de yoga très simples, en évoquant certains éléments (un coussin moelleux, une langue de tigre, …) qui nous aident, par la sensation, à reconnaître et expérimenter l’ouverture et l’espace dans ces régions.