-Le « Qi Gong », qui signifie « travail de l’énergie », est un nom générique qui désigne un ensemble de pratiques visant à ressentir, développer et faire circuler l’énergie vitale, pour améliorer sa santé et son bien-être, et développer nos capacités énergétiques et spirituelles.
Il existe de très nombreuses formes de Qi Gong : le Qi Gong présenté dans la vidéo ci-contre, par exemple, appelé « Hunyuan Qi Gong », est un Qi Gong très complet qui vise à tonifier, harmoniser et purger le Qi. Il travaille sur les trois Dan Tian (centres énergétiques) principaux ainsi que sur les quatre méridiens extraordinaires les plus importants : Ren Mai, Du Mai, Dai Mai, Chong Mai.
Les principaux Qi Gong que je propose en atelier ou en stage sont :
- Les Qi Gong liés aux 5 mouvements (Wu Xing) et aux 5 saisons
- Hunyuan Qi Gong (Qi Gong des origines, cf vidéo)
- Tai Ji Qi Gong (18 mouvements)
- Chansi Qi Gong (enrouler le fil de soie)
- Ba Gua Qi Gong (8 Trigrammes)
- Qi Gong des animaux
- etc…
Le Qi Gong est une composante essentielle de l’énergétique traditionnelle chinoise, qui permet au pratiquant de travailler lui-même sur sa propre énergie.