-Le « Qi Gong », qui signifie « travail de l’énergie », est un nom générique qui désigne un ensemble de pratiques visant à ressentir, développer et faire circuler l’énergie vitale, pour améliorer sa santé et son bien-être, et développer nos capacités énergétiques et spirituelles.

Il existe de très nombreuses formes de Qi Gong : le Qi Gong présenté dans la vidéo ci-contre, par exemple, appelé « Hunyuan Qi Gong », est un Qi Gong très complet qui vise à tonifier, harmoniser et purger le Qi. Il travaille sur les trois Dan Tian (centres énergétiques) principaux ainsi que sur les quatre méridiens extraordinaires les plus importants : Ren Mai, Du Mai, Dai Mai, Chong Mai.

Les principaux Qi Gong que je propose en atelier ou en stage sont : 

  • Les Qi Gong liés aux 5 mouvements (Wu Xing) et aux 5 saisons
  • Hunyuan Qi Gong (Qi Gong des origines, cf vidéo)
  • Tai Ji Qi Gong (18 mouvements) 
  • Chansi Qi Gong (enrouler  le fil de soie) 
  • Ba Gua Qi Gong (8 Trigrammes) 
  • Qi Gong des animaux
  • etc…

 

Le Qi Gong est une composante essentielle de l’énergétique traditionnelle chinoise, qui permet au pratiquant de travailler lui-même sur sa propre énergie.