Ateliers : programme 2022-2023

Les ateliers hebdomadaires de méditation, yoga du CachemireQi Gong et Tai Ji Quan , à Grenoble, Theys ou en ligne, permettent d’installer une pratique régulière, dans la durée, qui pourra par ailleurs être approfondie au cours de stages plus longs.

NOUVEAU ! 
Atelier Méditation (Grenoble)

 Cet atelier est consacré à la pratique de méditations issues de la tradition du Shivaïsme tantrique du Cachemire. 
Certaines séances seront consacrées à la pratique du yoga du Cachemire, ou du Qi Gong.
Un thème différent est proposé à chaque séance, qui peut être suivi indépendamment des autres : il est donc possible de rejoindre l’atelier à tout moment de l’année. 

Informations pratiques :

  • les jeudis, en période scolaire, de 12h15 à 13h15.
  • Démarrage de l’atelier le jeudi  15 septembre
  • Au Dojo Parmentier,  36 rue Parmentier, à Grenoble. Code d’accès sur demande. 
  • Tarif : 290 € à l’année (période scolaire)
  • ou 130 € pour 10 séances : ce forfait est utilisable à votre convenance dans l’année, il est possible de rejoindre les ateliers en cours d’année.
  • Les ateliers sont ouverts à tou-te-s, avec ou sans connaissances ou expériences préalables 
  • Séance d’essai gratuite

NOUVEAU ! 
Atelier 
Yoga du Cachemire (Theys)

Cet atelier est consacré à la pratique du yoga du Cachemire et de méditations issues de la tradition du Shivaïsme tantrique du Cachemire.

Informations pratiques :

  • les mardis, en période scolaire, de 8h à 9h.
  • Démarrage de l’atelier le mardi  13 septembre
  • En salle Belledonne à Theys.
  • Tarif : 290 € à l’année (période scolaire), 130 € pour 10 séances
  • Il est possible de rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Les ateliers sont ouverts à tou-te-s, sans pré-requis.
  • Séance d’essai gratuite
Ardha Matsyendrasana, demi-posture du seigneur des poissons

Atelier Qi Gong
(Theys)

Cet atelier est consacré à la pratique du Qi Gong et de méditations issus de la tradition chinoise du taoïsme.

Informations pratiques :

  • les mardis, en période scolaire, de 9h à 10h.
  • Démarrage de l’atelier le mardi  13 septembre
  • En salle Belledonne à Theys, ou au 2420 route du Replat, à l’extérieur, si la météo le permet. 
  • Tarif : 290 € à l’année (période scolaire), 130 € pour 10 séances
  • Il est possible de rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Les ateliers sont ouverts à tou-te-s, sans pré-requis.
  • Séance d’essai gratuite
  • Il est possible de découvrir cette pratique ou d’approfondir sa pratique existante par un week-end de découverte du Qi Gong et du Tai Ji Quan, les 10 septembre (pour le Qi Gong) et le 11 septembre (pour le Tai Ji Quan) à Theys.
Posture de l'arbre, ou du cavalier (Ma Bu)

Atelier Tai Ji Quan
(Theys)

 Cet atelier est consacré à la pratique du  Tai Ji Quan style Chen, dans sa forme courte (18 mouvements, voir liste) ou longue (74 mouvements, voir liste).

Dans  la section vidéos, vous trouverez des démonstrations de ces deux enchaînements.

Informations pratiques :

  • 3 ateliers hebdomadaires sont proposés à Theys (38), en période scolaire :
    • mardi, de 18h45 à 20h : forme longue (niveau avancés).
    • mercredi, de 18h45 à 20h : forme courte (niveau débutant) 
    • mercredi, de 20h à 21h15 : forme longue (niveau confirmés) 
  • Démarrage de l’atelier le mardi  13 septembre et le mercredi 14 septembre.
  • Lieu :
    • le mardi, Salle de motricité de l’école maternelle
    • le mercredi, salle Belledonne
    • Ou, si la météo le permet, au 2420 route du Replat. 
  • Tarif : 290 € à l’année (période scolaire) – Paiement possible en 3 fois. 
  • Séance d’essai gratuite

Atelier en ligne : 
introduction à la méditation

Vous souhaitez découvrir la méditation ?
Approfondir les explorations de vous-même, dans toutes vos dimensions ?
Dans cette vidéo, une première séance d’introduction à la méditation telle que je l’aborde dans l’atelier Zoom proposé chaque mercredi depuis un an.  (cette vidéo est un enregistrement de l’atelier en ligne du 15 septembre 2021) 

Atelier en ligne 
Méditation, Qi Gong et
Yoga du Cachemire

Cet atelier en ligne est une mise en pratique des explorations proposées dans mon livre « S’unir au vivant »,  à travers la méditation, le Qi Gong, le yoga du Cachemire, et des investigations du fonctionnement de notre esprit. Dans le prolongement du livre, cet atelier nous amène à nous reconnecter au vivant en nous, à nous « unir au vivant » sous tous ses aspects, pour retrouver notre vraie nature, libre, joyeuse, sauvage, unifiée.

Concrètement, vous vous installez tranquillement chez vous, face à votre ordinateur, smartphone ou tablette, et vous suivez en direct ou en replay la séance que j’enregistre depuis ma salle de pratique. 

INFORMATIONS PRATIQUES :

  • Tous les mercredis en période scolaire, de 8h à 9h, en direct (puis ensuite en replay sur Zoom)  
  • Tarif : 80 € pour 10 séances
  • Séance d’essai gratuite : enregistrez-vous simplement au préalable, voir-ci-dessous.
  • Les séances sont accessibles en direct ou en replay, aux horaires qui vous conviennent. Vous choisissez vous-mêmes les séances que vous souhaitez suivre : il n’y a pas besoin qu’elles soient consécutives, et vous pouvez rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Voir un exemple de séance en ligne dans la vidéo ci-dessus, ou dans les vidéos de pratique.
  • Cet atelier est ouvert à tou-te-s, sans pré-requis.

POUR PARTICIPER A L’ATELIER EN LIGNE :

Créez-vous au préalable votre compte sur Zoom à partir de votre ordinateur, tablette ou smartphone : c’est simple et gratuit, allez sur Zoom et cliquez sur « Inscrivez-vous gratuitement ». 

  • La première séance d’essai est gratuite, inscrivez-vous au préalable comme indiqué ci-dessous.
  • Pour les séances suivantes, réglez votre inscription pour 10 séances (80€), par virement (avec ce RIB), ou en adressant un chèque à Thierry Thouvenot – 2420 route du Replat 38570 Theys.
    Je ferai le décompte des séances auxquelles vous avez participé, et vous préviendrai quand vous arriverez au bout de votre forfait.
  • Puis inscrivez-vous : 
  • Prochaine séance :  
    Mercredi 5 octobre

    La joie du corps en mouvement  

    INSCRIVEZ-VOUS ICI 
    pour une séance d’essai gratuite ! 

  • Pour participer en direct à votre séance le mercredi matin, cliquez sur le lien que vous aurez reçu par mail après votre inscription, avec le mot de passe indiqué. Prévoyez de vous installer dix minutes avant le début de la séance, pour régler votre matériel. (je ne pourrai plus vous autoriser l’accès après le début de la séance à 8h)
  • Si vous préférez participer à la séance en replay, cliquez sur le lien que je vous enverrai par mail après la séance à laquelle vous vous êtes inscrit. Vous pourrez choisir la date et l’heure qui vous conviennent, la vidéo est conservée pendant 7 jours après le direct.
  • Envoyez-moi un mail pour toute question.