Ateliers : programme 2020/21

Les ateliers hebdomadaires de méditation, yoga du CachemireQi Gong et Tai Ji Quan , à Grenoble, Theys ou en ligne, permettent d’installer une pratique régulière, dans la durée, qui pourra par ailleurs être approfondie au cours de stages plus longs.

L'atelier méditation en pleine pratique du Yoga des saveurs, les yeux bandés, au Hammam Café

Nouveau 
Atelier en ligne 
Méditation, Qi Gong et
Yoga du Cachemire

Cet atelier en ligne est une mise en pratique des explorations proposées dans mon livre « S’unir au vivant »,  à travers la méditation, le Qi Gong, le yoga du Cachemire, et des investigations du fonctionnement de notre esprit. Dans le prolongement du livre, cet atelier nous amène à nous reconnecter au vivant en nous, à nous « unir au vivant » sous tous ses aspects, pour retrouver notre vraie nature, libre, joyeuse, sauvage, unifiée.

Concrètement, vous vous installez tranquillement chez vous, face à votre ordinateur, smartphone ou tablette, et vous suivez en direct ou en replay la séance que j’enregistre depuis ma salle de pratique. 

 

INFORMATIONS PRATIQUES :

  • Tous les mercredis en période scolaire, de 8h à 9h, en direct (puis ensuite en replay sur Zoom)  
  • Tarif : 80 € pour 10 séances
  • Séance d’essai gratuite : enregistrez-vous simplement au préalable, voir-ci-dessous.
  • Les séances sont accessibles en direct ou en replay, aux horaires qui vous conviennent. Vous choisissez vous-mêmes les séances que vous souhaitez suivre : il n’y a pas besoin qu’elles soient consécutives, et vous pouvez rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Cet atelier est ouvert à tou-te-s, sans pré-requis.

POUR PARTICIPER A L’ATELIER EN LIGNE :

  • Créez-vous au préalable votre compte sur Zoom à partir de votre ordinateur, tablette ou smartphone : c’est simple et gratuit, allez sur Zoom et cliquez sur « Inscrivez-vous gratuitement ». 
  • Envoyez-moi un mail pour confirmer votre enregistrement, afin que je vous envoie les dates des prochaines séances
  • Si c’est votre première séance, précisez dans votre mail que vous souhaitez une séance d’essai gratuite.
  • Pour les séances suivantes, réglez votre inscription pour 10 séances par virement, en téléchargeant mon RIB. Je ferai le décompte des séances auxquelles vous avez participé, et vous préviendrai quand vous arriverez au bout de votre forfait.
  • Avant le mardi (22h au plus tard) qui précède la séance, inscrivez-vous en cliquant sur le lien ci-dessous :
    • Prochaine séance : Mercredi 7 octobre à 8h, sur le thème : « Corps vivant, corps de sensations »
  • Pour participer en direct à votre séance le mercredi matin, cliquez sur le lien que vous aurez reçu par mail après votre inscription, avec le mot de passe indiqué. Prévoyez de vous installer dix minutes avant le début de la séance, pour régler votre matériel. (je ne pourrai plus vous autoriser l’accès après le début de la séance à 8h)
  • Si vous préférez participer à la séance en replay, cliquez sur le lien que vous aurez reçu par mail, à l’heure qui vous convient (la vidéo est conservée pendant 7 jours après le direct).

Atelier Méditation et
Yoga du Cachemire
(Grenoble)

Cet atelier est orienté plus spécifiquement sur la pratique de la méditation et du yoga du Cachemire.

Informations pratiques :

  • les jeudis, en période scolaire, de 12h15 à 13h15
  • au Dojo Cheng Hsin, au 36 rue Parmentier (quartier St Bruno, derrière le Café Vélo), à Grenoble. Nous contacter pour obtenir le code d’accès à l’immeuble.
  • Tarif : 270 € à l’année (période scolaire), 120 € pour 10 séances
  • Tarif étudiant/chômeur : 195 € à l’année (période scolaire), 85 € pour 10 séances
  • Il est possible de rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Les ateliers sont ouverts à tou-te-s, sans pré-requis.
  • Séance d’essai gratuite

Atelier Qi Gong et Méditation
(Theys)

Cet atelier est consacré à la pratique du Qi Gong et  méditations issues de la tradition chinoise du taoïsme.

Informations pratiques :

  • les mardis, en période scolaire, de 9h à 10h.
  • au 2420 route du Replat, à Theys. Nous pratiquons soit à l’intérieur (dans le cabinet), soit à l’extérieur su la météo le permet. 
  • Tarif : 270 € à l’année (période scolaire), 120 € pour 10 séances
  • Tarif étudiant/chômeur : 195 € à l’année (période scolaire), 85 € pour 10 séances
  • Il est possible de rejoindre les ateliers à tout moment de l’année.
  • Les ateliers sont ouverts à tou-te-s, sans pré-requis.
  • Séance d’essai gratuite
Qi Gong des montagnes

Atelier Tai Ji Quan
(Theys)

 Cet atelier est consacré à la pratique du  Tai Ji Quan style Chen, dans sa forme courte (18 mouvements, voir liste) ou longue (74 mouvements, voir liste).

Dans  la section vidéos, vous trouverez des démonstrations de ces deux enchaînements.

Informations pratiques :

  • 3 ateliers hebdomadaires sont proposés à Theys (38), en période scolaire :
    • mardi, de 18h45 à 20h : forme longue (niveau avancés).
    • mercredi, de 18h45 à 20h : forme courte (niveau débutant) 
    • mercredi, de 20h à 21h15 : forme courte et forme longue (niveau confirmés) 
  • Lieu : ATTENTION, CHANGEMENTS DE SALLE  :
    • le mardi, Salle du Bois Perdu
    • le mercredi, salle Belledonne
    • Ou, si la météo le permet, au 2420 route du Replat. 
  • Tarif : 270 € à l’année (période scolaire) – Paiement possible en 3 fois. 
  • Séance d’essai gratuite
Aux beaux jours, pratique du Tai Ji Quan à l'extérieur